O frango empanado é um prato que conquistou paladares ao redor do mundo, e sua versão na Airfryer trouxe ainda mais praticidade e saúde para a mesa. A técnica de empanar, que teve origem na Europa, especialmente na Áustria, se popularizou no Brasil, adaptando-se aos gostos locais. A Airfryer, um eletrodoméstico que utiliza ar quente para cozinhar alimentos, permite preparar o frango empanado de forma mais saudável, sem abrir mão da crocância.
O preparo do frango empanado na Airfryer é simples e rápido, ideal para quem busca uma refeição saborosa sem complicações. Com menos óleo, o prato se torna uma opção mais leve, mantendo o sabor e a textura que tanto agradam. Vamos explorar como preparar essa delícia e algumas dicas para variar a receita.
Como preparar frango empanado na airfryer?
Segundo a Receitas de Pesos, para preparar o frango empanado na Airfryer, é importante seguir alguns passos simples que garantem um resultado perfeito. A escolha dos ingredientes e o modo de preparo fazem toda a diferença no sabor final.
- Ingredientes: Separe 500g de filé de frango, 2 dentes de alho picados, sal e pimenta-do-reino a gosto, 1 colher de chá de páprica, 1 xícara de farinha de trigo, 2 ovos, 1 xícara de farinha de rosca, 1/2 xícara de queijo parmesão ralado e 1 colher de sopa de azeite (opcional).
- Preparando o Frango: Corte os filés de frango em tiras ou pedaços médios. Tempere com alho, sal, pimenta e páprica. Deixe marinar por cerca de 15 minutos.
- Empanando: Prepare três pratos fundos: um com farinha de trigo, outro com ovos batidos e um terceiro com farinha de rosca misturada ao queijo parmesão.
- Passando na Farinha: Passe o frango na farinha de trigo, depois nos ovos e, por fim, na mistura de farinha de rosca com parmesão.
- Airfryer: Preaqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos. Coloque os pedaços de frango na cesta, sem sobrepor, e cozinhe por 10 minutos. Vire os pedaços e cozinhe por mais 10 minutos ou até dourar.
Quais são as variações da receita?
O frango empanado na Airfryer pode ser adaptado de várias maneiras para agradar diferentes paladares. Aqui estão algumas sugestões para variar a receita:
- Frango ao Limão: Adicione raspas de limão na marinada e um pouco de suco na mistura de ovo para um toque cítrico.
- Frango Apimentado: Acrescente pimenta caiena ou chili na farinha de trigo para um sabor mais picante.
- Crocrância Extra: Misture uma colher de sopa de farinha de milho à farinha de rosca para uma textura ainda mais crocante.
Como servir e armazenar o frango empanado?
O frango empanado na Airfryer é versátil e pode ser servido com diversos acompanhamentos e molhos. Aqui estão algumas dicas para servir e armazenar o prato:
- Servindo: Acompanhe com molhos como maionese temperada, ketchup caseiro ou molho de iogurte com ervas.
- Armazenando: Guarde os pedaços em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, coloque na Airfryer por 5 minutos a 180°C.
O frango empanado na Airfryer é uma opção prática e deliciosa para quem busca uma refeição rápida e saudável. Com essas dicas, é possível variar a receita e agradar a todos os gostos, mantendo a crocância e o sabor irresistíveis.
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